9.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Банановый рулет с творогом и овсянкой

Автор: | Просмотров: 341

Сегодня готовим диетический десерт, а именно банановый рулет с творогом и овсянкой!
Банановый рулет с творогом и овсянкой

Это интересный по вкусу десерт, который можно приготовить для себя, своих друзей или родственников. Они будут приятно удивлены.

Ингредиенты:

  • Бананы - 2 шт.
  • Обезжиренный творог - 300 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Овсяные отруби - 60 г

Способ приготовления:

  1. Сперва приготовим тесто для нашего диетического десерта. В миске смешиваем творог, яйцо и отруби. Хорошенько замешиваем тесто, и если оно получилось слишком жидким, то добавляем еще овсянки.
  2. Для закатывания рулета удобно использовать бумагу для выпекания. Тонким слоем размазываем половину теста, кладем банан на край и начинаем скручивать рулет.
  3. Отправляем рулеты в духовку на пол часа при температуре 180 градусов.

Всего здесь мы получим примерно 50 грамм белка, 5 грамм жиров и 90 грамм углеводов.

Видео рецепт:

Вы комментируете как Гость.