0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Белковый бургер

Автор: | Просмотров: 205

Рецепт бургера, который не навредит ни вашей фигуре, ни вашему здоровью.
Белковый бургер

Ингредиенты:

  • Цельнозерновая булочка
  • Сливочный сыр (низкой калорийности)
  • Куриное филе
  • Сыр
  • Яйцо
  • Соль
  • Перец
  • Мед
  • Горчица
  • Помидор
  • Листья салата

Приготовление бургера:

Котлетки: измельчаем в блендере куриное филе и смешиваем его с яйцом, солью и перцем. Формируем котлетки и отправляем в духовку минут на 15. 

Соус: смешиваем горчицу, мед и соль по вкусу. Булочку режем пополам. Нижнюю часть мажем соусом, а верхнюю сливочным сыром. 

Сборка: на нижнюю булочку кладем лист салата, котлету ломтик сыра и еще одну котлетку, сверху ломтик помидора и накрываем верхней булочкой. Готово!

Видео рецепт:

Вы комментируете как Гость.