Чебуреки без муки на сковороде

Сегодня ты узнаешь рецепт полезных чебуреков, для которых мы даже не будем использовать муку!

0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Чебуреки без муки на сковороде

Ингредиенты:

  • Кабачок цукини - 1 шт.
  • Луковица - 2 шт.
  • Яйца - 2 шт.
  • Молоко - 100 мл
  • Овсяные отруби - 100 г
  • Куриный фарш - 300 г

Приготовление чебуреков:

  1. Первым делом приготовим тесто для наших полезных чебуреков. В миску разбиваем яйца, натираем кабачок и одну луковицу. Хорошенько перемешиваем и вводим овсяные отруби. Вторую луковицу будем использовать для начинки: нарезаем кубиком и обжариваем с фаршем минут 10. 
  2. Чебуреки удобнее всего жарить на блинной сковороде. Наливаем тесто и аккуратно распределяем по всей поверхности сковороды. С одной стороны выкладываем начинку и закрываем чебурек. Обжариваем его несколько минут с каждой стороны.

Всего здесь мы получим примерно 50 грамм белка, 20 грамм жиров и 80 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет примерно 700 ккал.

Просмотров:

121

Комментарии

Обрати внимание

Домашний Мохито
Рецепт одного из самых популярных летних напитков - Мохито. Сделайте себе этот освежающий алкогольный коктейль дома уже сегодня вечером!
Драники из тыквы
Попробуйте простой рецепт вкусных тыквенных драников.
Салат из скумбрии горячего копчения
Отличный рецепт салата с использованием филе скумбрии.
Курица в кефире
Курица, приготовленная таким образом, получается очень нежной и просто тает во рту!
Консервирование кабачковой икры с чесноком
Заготавливаем на зиму кабачковую икру с чесноком.
Рыбный суп с томатами
Рецепт рыбного супа с томатами, скумбрией, лососем и палтусом.
Печеночный торт из говяжьей печени
Готовим вкусную праздничную закуску - торт из говяжьей печени с шампиньонами.
Щавелевый пирог
Очень простой и вкусный рассыпчатый пирог с начинкой из щавеля.
Пирожное картошка
Готовим дома простое и вкусное лакомство - пирожное картошка.