Lety.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Подборка офисных ланчей

У нас здесь рецепты офисных обедов. Три сытных блюда, которые не позволят вам умереть с голоду на работе!

Просмотров:

132

Опубликовано:

05.09.2018
Подборка офисных ланчей

Даже если рядом с местом вашей работы есть столовая или кафе, не стоит питаться там регулярно. Во-первых, вы всегда будете зависеть от того, что есть в наличии. Ну а во-вторых, это не очень выгодно.

Сытный сэндвич
Подборка офисных ланчей

Ингредиенты:

  • Хлеб — 2 ломтика
  • Сырный соус — 1 ст. л.
  • Жареный баклажан — 3-4 ломтика
  • Отбивная — 1 шт.
  • Сыр — 2-3 ломтика
  • Зелень — по вкусу

Приготовление:

  1. Подрумяниваем хлеб.
  2. Смазываем сырным соусом.
  3. Собираем сэндвич.
Картофельный салат
Подборка офисных ланчей

Ингредиенты:

  • Вареная картошка — 150 г
  • Авокадо — ½ шт.
  • Стебель сельдерея — 1 шт.
  • Стручковая фасоль — 100 г
  • Оливковое масло — 2-3 ст. л.
  • Горчица — по вкусу
  • Сок лимона — по вкусу 
  • Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

  1. Картошку и авокадо нарезаем на небольшие кусочки.
  2. Мелко нарезаем сельдерей.
  3. Бланшируем нарезанную фасоль. 
  4. Для заправки смешиваем масло, горчицу, сок лимона, соль и перец.
  5. Соединяем все ингредиенты.
Курица терияки
Подборка офисных ланчей

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 1 шт.
  • Крахмал — для панировки
  • Растительное масло — для жарки
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Соус терияки — 4-5 ст. л.
  • Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

  1. Курицу, нарезанную небольшими кусками, панируем в крахмале.
  2. Обжариваем на масле.
  3. Добавляем измельченный чеснок.
  4. Добавляем соус, приправляем.
  5. Помешивая, доводим до кипения на слабом огне.
  6. Снимаем с огня.
  • Комментарии

    По этому рецепту мясо получается просто отлично: сочное, мягкое и нежное.
    Рецепт заготовки на зиму грибов горькушек.
    Слоеный салат с колбасой и картошкой-фри.
    Сегодня я решил раскрыть секрет приготовления рыбного бургера для настоящих мужчин!
    Нежнейший торт с мягкими коржами и банановым вкусом.
    Филе трески, палтуса или другой белой рыбы в болгарском перце.
    Вкусная закуска из крабовых палочек, сыра, яиц и чеснока.
    Готовим дома очень быстрые и вкусные лепешки с сыром и ветчиной на сковороде.
    Ароматное и очень сытное блюдо для праздничного стола или для романтического ужина. Пикантную нотку этому блюду придает горчичный маринад.
    Очень простой рецепт домашнего шашлыка в духовке.