Lety.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Полезный салат с лососем

Этот салат легкий, полезный и очень вкусный! Необычное сочетание лосося, апельсина и горчицы сведет тебя с ума! А ингредиенты, входящие в его состав, - отличные помощники в борьбе за молодость кожи!

Просмотров:

554

Опубликовано:

23.01.2019
Полезный салат с лососем

Ингредиенты:

  • Лосось – 180 г
  • Апельсин – 2 шт.
  • Авокадо – 1 шт.
  • Микс салат – 200 г
  • Красный лук – 45 г
  • Соль – 2 г
  • Перец – 1 г
  • Оливковое масло – 5 г

Приготовление салата:

  1. Очисть авокадо и нарежь на тонкие слайсы.
  2. Подогрей воду в кастрюле, добавь в нее сок апельсина и смело отправляй лосось вариться на 6-7 минут.
  3. Приготовь соус: смешай чайную ложку горчицы, черный перец, соль, оливковое масло, сок апельсина. Взбей соус.
  4. Выложи на тарелку листья салата, сверху добавь авокадо. Заправь салат соусом, перемешай. 
  5. Сверху добавь сегменты апельсина и красный лук, нарезанный полукольцами. Затем сними кожицу с лосося, измельчи его руками и отправляй в салат. Вуаля, салат готов!
  • Комментарии

    Дешевый рецепт салата на каждый день и на праздничный стол.
    Планируешь похудеть к лету? Этот вечерний салат поможет тебе сжигать жир быстрее!
    Сегодня вы узнаете рецепт салата для худеющих, который состоит из доступных и дешевых продуктов. Это низкокалорийное блюдо можно есть даже вечером.
    Попробуйте необычный салат с капустой, яблоком, огурцом и медом. Это вкусно, полезно, доступно и очень просто в приготовлении.
    Сегодня приготовим вкусный и красивый салат, который уже давно стал одним из традиционных блюд праздничного застолья.
    По вкусу этот салат напоминает всем известный винегрет. Он легкий в приготовлении и состоит из самых обычных продуктов.
    Достойное сочетание доступных продуктов - такой салат однозначно стоит попробовать!
    Этот невероятно вкусный и яркий салат не только поднимет настроение, но и будет украшением на вашем обеденном столе. Никто не устоит перед таким необычным угощением.
    Предлагаю рецепт простого в приготовлении диетического салата с тунцом и овощами. Он богат клетчаткой и витаминами, в 100 граммах этого салата содержится всего 76 ккал.
    Близится Новый год, а значит наступает пора праздничных салатов. Мы подготовили для вас три очень вкусных салата, которые заправляются соусом вместо майонеза.