Lety.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Салат с овощами, красной фасолью и говядиной

Рецепт свежего салата, который отлично подойдет для худеющих!

Просмотров:

706

Опубликовано:

24.06.2018
Салат с овощами, красной фасолью и говядиной

Сытный, вкусный и сочный - такой салат наверняка займет достойное место в твоем меню!

Ингредиенты:

  • Говядина - 200 г
  • Огурец - 2 шт.
  • Помидор - 2 шт.
  • Болгарский перец - 1 шт.
  • Красная фасоль - 1 банка
  • Зеленый салат

Для заправки:

  • Оливковое масло
  • Соевый соус
  • Лимон - 1/4 шт.

Приготовление салата:

  1. Говядину я взял уже нарезанную для бефстроганова. Варим мясо минут 40, а то и час, если варите цельный кусок.
  2. Для рецепта также можно использовать куриное филе или консервированный тунец. Все овощи необходимо нарезать в салатницу.
  3. Для заправки смешиваем 5 столовых ложек соевого соуса, 2 ложки оливкового масла и сок четверти лимона.
  4. К овощам добавляем вареное мясо, заправляем салат и хорошенько перемешиваем.

Всего здесь мы получим примерно 55 грамм белка, 50 грамм жиров и 60 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет примерно 900 ккал.

  • Комментарии

    Если ищите новый рецепт праздничного салата без майонеза, рекомендую приготовить этот оригинальный салат с очень вкусной заправкой на основе соевого соуса.
    Салат приготовленный по этому рецепту станет хорошим украшением праздничного стола.
    Предлагаю рецепт вкусного салата с курицей, копченым сыром и чипсами.
    Легкий, красивый и необычный на вкус. Этот салат непременно понравится вам и вашим гостям.
    Салат получается сытным и очень вкусным.
    Подайте на праздничный стол красиво оформленный салат.
    Салат готовится очень быстро и также быстро съедается. Прекрасно смотрится как на праздничном, так и на обычном обеденном столе.
    Отличный рецепт салата с использованием филе скумбрии.
    Вкусный и быстрый в приготовлении салат из скумбрии и кукурузы!
    Вечерний жор не дает покоя? Этот салат ты можешь есть хоть ночью, благодаря низкокалорийным компонентам и заправке.