Lety.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Салат с овощами, красной фасолью и говядиной

Рецепт свежего салата, который отлично подойдет для худеющих!

Просмотров:

378

Опубликовано:

24.06.2018
Салат с овощами, красной фасолью и говядиной

Сытный, вкусный и сочный - такой салат наверняка займет достойное место в твоем меню!

Ингредиенты:

  • Говядина - 200 г
  • Огурец - 2 шт.
  • Помидор - 2 шт.
  • Болгарский перец - 1 шт.
  • Красная фасоль - 1 банка
  • Зеленый салат

Для заправки:

  • Оливковое масло
  • Соевый соус
  • Лимон - 1/4 шт.

Приготовление салата:

  1. Говядину я взял уже нарезанную для бефстроганова. Варим мясо минут 40, а то и час, если варите цельный кусок.
  2. Для рецепта также можно использовать куриное филе или консервированный тунец. Все овощи необходимо нарезать в салатницу.
  3. Для заправки смешиваем 5 столовых ложек соевого соуса, 2 ложки оливкового масла и сок четверти лимона.
  4. К овощам добавляем вареное мясо, заправляем салат и хорошенько перемешиваем.

Всего здесь мы получим примерно 55 грамм белка, 50 грамм жиров и 60 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет примерно 900 ккал.

  • Комментарии

    Рецепт самого вкусного салата на Новый год с кальмарами.
    Паста или салат? Салат или паста? Больше не надо выбирать! Можно съесть и то и другое, причем одновременно!
    Подайте на праздничный стол красиво оформленный салат.
    Приготовим вкусный, аппетитный и очень нежный салат из куриной печени.
    Сегодня в свою копилку вы сможете добавить новый рецепт вечернего гарнира, который отлично подойдет для похудения.
    Самое время продумать праздничное меню. С салатами мы вам точно поможем, потому что здесь вы найдете сразу 3 рецепта новогодних салатов!
    Салат имеет свежий вкус, а заправка придает ему невероятную пикантность и как результат от него просто невозможно оторваться.
    Рецепт легкого овощного салата на каждый день.
    Вкусный салат из кальмаров с помидорами черри, яйцом и гренками, который идеально впишется в праздничное меню.
    В этом рецепте традиционному салату из щавеля с яйцом придает пикантность копченый сыр.