Lety.jpg
9.8 Рейтинг (Голосов - 6)

Спагетти с курицей, грибами и овощами на сковороде

Можно ли приготовить спагетти с курицей и овощами быстро и на одной сковородке? Сегодня проверим этот рецепт в действии!

Просмотров:

770

Опубликовано:

20.06.2019
Спагетти с курицей, грибами и овощами на сковороде

Ингредиенты:

  • Спагетти - 250 г
  • Куриное филе - 500 г
  • Шампиньоны - 400 г
  • Болгарский перец - 1 шт.
  • Помидоры - 300 г
  • Шпинат - 100 г
  • Базилик и орегано - по вкусу
  • Соль и перец - по вкусу

Приготовление блюда:

  1. Смысл и простота этого рецепта в том, что все продукты мы будем тушить одновременно в одной сковородке. Для этого необходимо порезать мясо, грибы и овощи, загрузить их на сковородку вместе со спагетти, добавить немного воды и поставить тушиться на огонь.
  2. Блюдо готовим под крышкой в сумме не более 20 минут. В итоге у нас получается полноценное и сытное блюдо с отличным бульоном.

Всего здесь мы получим примерно 160 гр белка, 15 гр жиров и 200 гр углеводов, что в пересчете на килокалории будет 1575 ккал. Весит вся эта порция 1900 гр и на 100 гр здесь приходится 8,5 гр белка, менее 1 гр жиров и 10,5 гр углеводов, что составляет 83 ккал.

  • Комментарии

    Авторизуйтесь, чтобы добавить комментарий

    Приготовьте простой, но очень вкусный ужин для всей семьи - самодельные рожки с фаршем (макароны по-флотски).
    Три фантастически вкусных соуса и одна домашняя паста феттучини!
    Тонкое тесто с нежной начинкой из Рикотты, сыром пармезан и жидким желтком.
    Паста в сливочном соусе с ветчиной и горошком - идеальный вариант для сытного обеда. Попробуйте и убедитесь сами!
    Паста с лососем и кальмарами - очень простое и быстрое блюдо за 10 минут.
    Отличный рецепт классического итальянского блюда. Состоит блюдо всего из четырех ингредиентов, а приготовление не займет у тебя больше пятнадцати минут!
    Сегодня приготовим пасту Альфредо с куриной грудкой и грибами. Это очень простой, но в то же время вкусный ужин из доступных продуктов.
    После того, как вы попробуете это блюдо, анчоусы больше не будут простаивать у вас в холодильнике.
    Рецепт спагетти с говяжьими колбасками, томатами и приправами.
    Вкусный и сытный обед для всей семьи - макароны с курицей, грибами и сыром.