0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Яичница с сухариками на завтрак

Автор: | Просмотров: 449

Это очень вкусный завтрак, который готовится быстро и просто.
Яичница с сухариками на завтрак

Компоненты для этого рецепта найдутся в любом холодильнике, поэтому приготовить яичницу с сухариками не составит никакого труда. По желанию, добавьте в блюдо овощей, и будет еще вкуснее!

Ингредиенты:

  • Яйца - 4 шт.
  • Цельнозерновой хлеб - 2 ломтика (70 г)
  • Соль и перец

Приготовление яичницы:

  1. Хлеб нарезаем на кусочки и обжариваем на среднем огне.
  2. Когда сухарики подрумянятся, заливаем их яйцами и жарим яичницу, пока она полностью не схватится.
  3. Под конец готовки просто выключаем огонь, накрываем крышкой и даем настояться пару минут.

Съев такой завтрак мы получим 32 грамма белка, 28 грамм жиров и 35 грамм углеводов.

Видео рецепт:

Вы комментируете как Гость.