Lety.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Японский омлет с сыром

Сегодня ты узнаешь интересный рецепт японского омлета с сыром, который отлично подойдет на завтрак и в качестве закуски на стол!

Просмотров:

1277

Опубликовано:

11.01.2018
Японский омлет с сыром

Ингредиенты:

  • Яйца - 3 шт.
  • Соевый соус - 15 мл
  • Сыр - 50 г

Приготовления омлета:

  1. Готовится японский омлет очень просто! В миску разбиваем 3 яйца и добавляем 3 столовые ложки соевого соуса. Хорошенько смешиваем всё венчиком или вилкой. Омлет удобнее всего жарить на сковороде с низкими бортами. Также нужно использовать немного масла для жарки, так как нам потребуется печь очень тонкие яичные блинчики.
  2. Выпекаем первый яичный блин буквально 1 минуту на среднем огне. Далее нам нужно аккуратно свернуть его в трубочку и на освободившееся место снова налить яиц. Между делом не забываем добавлять сыр.

Всего в таком японском омлете будет содержаться примерно 35 грамм белка и 30 грамм жиров. 

  • Комментарии

    Вкусный и нежный завтрак обеспечит вас энергией на целый день. Готовить такой омлет очень просто, а результат великолепный.
    Узнай топовый рецепт омлета на завтрак, который точно не оставит тебя голодным!
    Это идеальный сытный завтрак, а также изысканная праздничная закуска.
    Не удается сделать идеальный омлет? Мы предлагаем вам кое-что интересней. Сделайте пиццу-омлет, чтобы точно было вкусно!
    Как сделать аппетитную фриттату, которую полюбят все вокруг? Мы знаем ответ!
    Такой омлет, приготовленный в духовке, точно придется вам по вкусу на завтрак.
    Приготовьте фриттату с ветчиной, болгарским перцем, помидорами черри и моцареллой.
    Сегодня ты узнаешь как приготовить пышный омлет с рисом и курицей на сытный и вкусный завтрак!
    За 15 минут мы получим сытный, полезный и низкокалорийный омлет, который отлично подойдет как для завтрака, так и для обеда или ужина.
    Отличный рецепт завтрака! Что-то среднее между омлетом, пиццей и тортильей: вкусно, оригинально быстро и полезно.